慢跑雜記2009/10/13

天氣不錯, 是個適合慢跑的晚上! 我在公園跑了一圈, 速度適中, 腳傷沒有影響跑步! 但今日在公園的慢跑, 我應該要把半馬目標延後到2010年來完成, 而今年應該報名10公里的馬拉松的運動, 把以前跑步的感覺找回來!